Kennst Du das Gefühl, wenn sich Gedanken und Gefühle überlagern – und Du den Zugang zu Dir selbst verlierst?

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Wenn die Welt im Außen laut wird und die Verbindung zu Dir selbst leiser.
Wenn Du nicht mehr genau spürst, was Du brauchst, fühlst oder willst.

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Viele von uns haben früh gelernt, sich anzupassen.

Zu funktionieren. Erwartungen zu erfüllen. Stark zu sein.

​Dabei bleibt das Eigene oft über lange Zeit im Hintergrund – manchmal so lange, dass wir kaum noch wissen, wie sich ein inneres Ja eigentlich anfühlt.

 

In meiner Begleitung geht es darum, wieder mit Dir selbst in Verbindung zu kommen. Raum zu geben für das, was gesehen, gefühlt und verstanden werden möchte. Ganz ohne Druck. In Deinem Tempo.​

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Was ich anbiete

Ich lade Dich ein in einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf: Gedanken, Gefühle, Irritationen, Unsicherheiten.

Eine Begegnung auf Augenhöhe – mit Dir selbst und mit mir als Raumhalterin und Begleiterin.

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Gemeinsam erforschen wir:

• was Dich bewegt oder belastet

• welche Muster sich wiederholen

• welche inneren Bewegungen nach Aufmerksamkeit rufen

• und wie Du wieder in Verbindung mit Dir selbst kommst

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Meine Begleitung folgt keinem festen Schema, sondern dem, was sich im Moment zeigt – im Gespräch, in der Körperwahrnehmung oder im stillen Spüren. So können Worte, Impulse oder energetische Berührungspunkte ganz organisch ineinanderfließen.

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Themen, mit denen Menschen zu mir kommen

• Lebensübergänge (Trennung, Krankheit, Verlust, Veränderung)

• innere Erschöpfung oder Unruhe

• Konflikte im Job, in Beziehungen oder im Selbstbild

• diffuse Gefühle wie Leere, Wut, Traurigkeit oder Angst

• der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen

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Was Du erwarten kannst

• einen urteilsfreien, achtsamen Raum

• Begleitung, die stärkt – nicht drängt

• Impulse, die Dich in Deiner Eigenart unterstützen

• Offenheit für das, was sich in Dir bewegt – auch jenseits von Worten

• eine feinfühlige Verbindung zu Dir selbst

Ich bin überzeugt: Die Antworten liegen bereits in Dir.
Manchmal braucht es einfach einen sicheren Raum, in dem sie sich zeigen dürfen.

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Rahmen & Honorar

Die Sitzungen finden in Köln-Nippes (nahe Haltestelle Florastraße) oder online statt – je nachdem, was für Dich gerade stimmiger ist.

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Eine Einzelsitzung dauert wahlweise:
– 60 Minuten: 90 €
– 90 Minuten: 130 €

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Ich arbeite als Kleinunternehmerin nach § 19 UStG – es fällt keine Umsatzsteuer an.​​